Podcast Herzwärts - Gespräche über Körper, Psyche, Therapie
Die beiden Fachpsychologinnen für Psychotherapie, Anna Graf und Zaira Juarez sprechen miteinander und auch mit anderen Expertinnen über ganzheitliche Therapien, Themen die das menschliche Erleben betreffen und mit welchen innovativen Tools und Methoden die eigene Persönlichkeit weiterentwickelt werden kann. Der Schwerpunkt liegt bei der Frauengesundheit und Frauenthemen wie Zykluswissen, Mutterschaft, Feminismus- wobei alle, die es nicht direkt betrifft ebenfalls herzlich eingeladen sind, sich zu informieren. Die Kraft des Weiblichen bedarf Stärkung in unserer Gesellschaft, let's do it! Es gibt aber auch allgemeinere Themen zu entdecken wie Atemtechniken, Sexualität in der menschlichen Entwicklung und Tools der Körperpsychotherapie IBP. Lass eine Bewertung da und abonniere den Kanal! Gefällt dir die Folge und du würdest unsere Arbeit gerne honorieren? Unser Podcast ist werbefrei, was jedoch bedeutet, dass wir freiwillig arbeiten. Wir freuen uns über jeden Beitrag per TWINT an die Nummer 076 395 99 35. Vielen Dank!

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11: Emotionen und psychische Gesundheit
Anna und Zaira sprechen über die Funktion von Emotionen, warum es so wichtig ist für die menschliche Gesundheit Emotionen auszudrücken und das ganze Spektrum wahrnehmen und halten zu können. Es geht auch darum, wie der Umgang mit Emotionen gelernt wird über die Lebensspanne und wie in einer Psychotherapie mit Schwierigkeiten mit der Emotionswahrnehmung oder -regulation gearbeitet werden kann. Im Gespräch gehen Anna und Zaira auf die sogenannten “speed limits” ein, die ihnen im Zusammenhang mit Emotionen oft begegnen in der Praxis oder auch in der eigenen Erfahrung.

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13 Krisenmanagement mit Körperpsychotherapie
Anna und Zaira sprechen über das Fragmentierungskonzept, ein Tool zum akuten Krisenmanagement in der integrativen Körperpsychotherapie, das du selbständig anwenden kannst und womit du deine alten Verletzungen bearbeiten und integrieren kannst.


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Persönlichkeitsmodell integrative Körperpsychotherapie
Anna und Zaira sprechen über Grundbegriffe der integrativen Körperpsychotherapie, über die therapeutische Haltung und erklären das Persönlichkeitsmodell, das zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann. Der Selbstkern ist wer du wirklich bist, das Szenario oder die Verletzungen sind das was dir passiert ist in der Kindheit, Charakterstil ist wie du dich geschützt hast, Agency wie du dich an die Umstände anpassen gelernt hast.


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