Audios zum Sofortdownload

In der Therapie bei mir ist ein grosser Bestandteil das Üben von Selbstkontakt und Präsenz. Weil einige Menschen Mühe damit haben, diese Übungen selbst für sich anzuleiten, habe ich diese aufgenommen und stelle sie  zum Download bereit. 

Selbstfürsorge Audios finden Sie ab sofort hier zum Download bereit. Kann mit Twint bezahlt werden. 

Selbstfürsorge Audios für 37.-
Audios für mehr Selbstkontakt - auf schweizerdeutsch.
7 Audios und ein Video zum Sofortdownload.
- Abklopfübung
- Baumübung
- Bodyscan
- innerer Beobachter
- innerer Geborgenheitsort
- Raum und Wurzeln
- Strandübung
- Video: Raumaufbau im Stehen