Anna Graf-Studer

Psychotherapie


 


Selbstfürsorge Audios

Audios für mehr Selbstkontakt - auf schweizerdeutsch

Audios für mehr Selbstkontakt

CHF 47 7 Audios und ein Video zum Sofortdownload - Abklopfübung (7: 14) - Baumübung (7:00) - Bodyscan (9:54) - innerer Beobachter (6) - innerer Geborgenheitsort (8:45) - Raum und Wurzeln (6:56) - Strandübung (9:00) Video: Raumaufbau im Stehen (9:18)

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Alles für Deine Selbstfürsorge

Selbstfürsorge Quickies Pdf Sofortdownload

CHF 7 Pdf mit einer Liste von Ideen für Deine Selbstfürsorge. Praktische Alltagsübungen, die Du alleine, mit Deinen Kids, im Zug oder auch zu Hause machen kannst.

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Wurzeln und Licht

Audio zum Direktdownload 6:56 Minuten, auf Schweizerdeutsch 5.-

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Baumübung

Audio zum Direktdownload 7 Minuten, auf Schweizerdeutsch 5.-

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Strandübung

Audio zum Direktdownload 9 Minuten, auf Schweizerdeutsch 8.-

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Bodyscan

Audio zum Direktdownload 9:54 Min, auf Schweizerdeutsch 7.-

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Innere BeobachterIn

Audio zum Direktdownload 6 Min, auf Schweizerdeutsch 4.-


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Abklopfübung

Audio zum Direktdownload 7:14 Min, auf Schweizerdeutsch 5.-

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LIKA Raumaufbau im Stehen

Video zum Direktdownload, auf Hochdeutsch 9:18 Minuten 8.-