Körperübungen

Mehr Leichtigkeit im Leben. Lerne mit einfachen Alltagsübungen, mit Dir im Selbstkontakt zu sein. 37 Franken für alle Übungen.

7 Übungsaufnahmen (6 Audios, 1 Video) zum Direktdownload

- Abklopfübung (7Min11Sek)

- Baumübung (7Min)

- Bodyscan (9min54)

- innerer Geborgenheitsort (8:45)

- Raum und Wurzelt (6Min 56Sek)

- Strandübung (9Min)

- Raumübung LIKA (Video: 4Min 44 Sek)